今天是9月23日，本学期的第四周。本周晨会的升旗手来自高二（8）班团支书陆梓瑶，她的座右铭是：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山；另一位是高二（8）班英语课代表刘潼琪，她的座右铭是：每一个能升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。

习惯，是时间的低语，它在不经意间塑造着我们的思想与行为；习惯，是人生的画师，以日复一日的笔触，绘就我们未来的风景。正如古语所云：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”每一个辉煌的成就，都始于点滴习惯的累积。高二（8）杨嘉欣同学的国旗下讲话主题为《培养良好习惯，绽放美丽青春》。

各位老师，各位同学：大家早上好！

秋分已至，红旗之下，我们相聚在这里，心中的梦想在萌动，在发芽。今天我发言的主题是培养良好习惯，绽放美丽青春。王尔德说过：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”习惯的培养是一项系统而艰巨的工程，一个好习惯足以让一个人一生受益。例如，中国航天之父钱学森正是有对事物钻研的习惯，才有两弹一星的发射成功和近代航天事业的长足发展。那么立足当下，我们如何才能培养良好的习惯呢？下面我将从学习和生活两个方面提出我的建议。

首先培养良好的学习习惯，会极大帮助我们提高学习的效率。随着知识的难度增加，课上40分钟是无比珍贵的，我们应全神贯注地听老师讲解知识点，可以课后再完善笔记。完成作业时做到高效高质，做到不抄答案，经过自己独立的思考后，不管对与错，这都是检验自己对于课上知识理解程度最好的办法。另外，这学期我们周末有更充裕的时间，建议大家可以将一周的错题进行整理与总结，将知识进行模块化的归纳与梳理，让课本知识真正转化为解决问题的能力。正是留给我们自主学习的时间变多，我们更要学会管理好时间，例如在每天晚自习开始前，列好自己的学习任务单，合理分配每项任务的时长，进而使自己忙而有序。正如高二年级电子班牌上的要求，我们应努力做到惜时，专注，自律，紧张，高效，不断地培养自己的学习习惯。

其次我们应培养良好的生活习惯，一个规律的作息是对我们健康成长推波助澜的，而作为一名高中生随着作业量和学习难度的增加，很多人会选择熬夜学习，认为自己比别人多学了一会儿，殊不知人在困的时候学习效率是极低的，所以在经过一天的疲劳学习，适当复习巩固之后要充分休息，保持良好的睡眠，这样才能精力充沛的开始新的一天。另外，我们营养也要跟得上，身体是革命的本钱，没有一个强壮的身体，何谈专注于学习？

青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华，习惯则是通往成功的轨道。培养好的习惯，我们收获的不仅是青春中成长的喜悦，更是对自我约束，责任担当的深刻理解。在你曾经走过的看似普普通通的每一天，那些培养的习惯，那些积攒的能量，会散作满天星，照亮你脚下的路，看到坚持的意义。同学们，不论是生活，还是学习，习惯都无形的影响着我们。最后我忠诚的祝愿每个同学培养出良好的习惯，让青春在奋斗中绽放出最耀眼的光芒，我的发言结束了，谢谢大家！